Schlagwort: WOD

04/04/2016

Für dieses Training benötigst Du eine Kettlebell. Unsere Vorgaben im Gym für Damen 16 kg und Jungs 24 kg….nach oben ist die Skala offen. 10 Runden zu jeweils 10 Wiederholungen (Insgesamt 10 Wdh. also 5+5/Arm oder jede andere sinnvolle Kombination)

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Kettlebell – WOD

Das Kettlebell-WOD bietet Dir abwechselnde zufällige Trainingseinheiten rund um die Kettlebell an. Über die Kategorie „Kettlebell – WOD“ findest Du die Trainingseinheiten. Die Trainingseinheiten wurden alle in unserem Gym bereits absolviert. Passe alle Trainingsvorschläge an Deinen Fitness Level an! Qualität

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